生きているだけでも疲れるものですよね。

僕も25歳の時に自分の中では挫折を味わいました。

そこから5年経ち、少しでも楽に生きられる方法を色々試しました。

　

そもそも別に生まれたくて生まれたわけではないし。

でも別に死にたいわけじゃない。

　

生きてたら関わらないといけない他人。正直めんどくさい

でも生きていく上では、他人は必須。なんてもどかしい

　

めんどくさい死ねない人生の中、生きていく上で楽に生きられるようになった方法をご紹介！

　

　

お金で解決できるストレスはお金で解決する

目標がないなら、お金なんて貯めても仕方ないです。

お金を貯めることでストレスを感じているなら、意味がない。

　

むしろお金で解決できるものはすべて解決しましょう。

今の悩み・ストレス・コンプレックスは解決しない限り、生きている間、死ぬまで続きます。

　

しんどくない？

だからお金払うだけで解決できるものは、解決すればいいんです。

欲しいものは我慢せず買えばいいんです。

　

僕は自分の口が嫌いなので、小学生のころ歯列矯正しましたが、社会人になり再度歯を抜いて歯列矯正しています。（大体100万ですね）

まあでもあと数十年は生きないといけないですから、100万かけてもやる価値はあるかなと思ったわけです。

お金でストレスを減らしました。治すまで鬼ストレスですが（笑）

　

　

仕事から帰ってから洗濯するのだるい。。。

ならドラム式洗濯機を買えば、まあだいぶストレスは減ります。

僕は次は食洗器の購入を考えています。

毎日の洗い物がだるいからです（笑）

　

このように日々の悩みやストレス、コンプレックスをお金で解決することで生きることが少しでも楽になります。

一番おススメです！

　　

　

適当でもなんとかなる

人生って案外適当でもなんとかなるマインドになること。

しんどくなるまで頑張る必要ないんです。

　

「これぐらいでいっかな～」「今日はいいかな～」みたいな

結構適当なマインドで生きてても何とかなります。

　

死にたくなるほど真面目に頑張ってって、、、

疲れ果てて我慢してまで頑張る必要ないです。

　

仕事は適当ではいけない場面もありますけどね。

失敗しても、「まあなんとかなるでしょ」って思うのはとても大事です。

自分のせいだと、一人で抱え込まないことです。　　

　

仕事辞めたいからと、とりあえず次決まってないのにやめても何とかなるんですよ。

僕が何とかなっているので、大丈夫です（笑）

　

　

「まあ、いっか」

適当でもなんとかなると似てますね。（笑）

「まあ、いっか」って思うことです。

　

「仕事のストレス過多！！やめようかな」

「でも次決まってないしなー。。。」

「でも、まあいっか。」ですよ（笑）

　

実は僕の挫折は転職です。

新しい職場のお局とうまくいきませんでした（笑）

なので入職後3か月ほどで、次決まってないのに辞めました。

　

今でも忘れない、、、失敗したら他の職員全員に公開処刑するようなBBAでした。

間違えた僕が悪いのですが、BBAが大声で「これで合ってると思う人いるー？？」

職場内「・・・・」でしたよ（笑）

　

それでも「まあいっか、やめよ」で何とかなりました。

メンタル壊れる前にやめてよかったとも思います。

　

「まあ、いっか」

魔法の言葉です。（笑）

　　

　

迷ったら天秤にかける

人生迷うこといっぱいあると思うんですよ。

ただ迷う時間ってとてももったいないし無駄です。

　

飲み会に誘われたとしましょう。

「行きたいけど、だるいなー」

「大体5000円はかかるなー。。。」

「仲良い友達とスタバ行く方が楽しいし安いからやめよう。」

　

自分が少しでも楽しめるものと天秤にかけて、楽しい方を選べばよいです。

ある程度、損得勘定で考えても問題ないと思います。

ストレスフリー優先です。

　

ただ後悔しない方を選びましょう。

後悔すると、とてつもなく生きるのがしんどくなります。

過ぎたことを後悔しても戻ってこないからです。

　

それでも迷うことなんて沢山あると思うので、

自分がすこしでも楽だと、幸せだと思うことと天秤にかけて選びましょう。

ストレスは大幅に減ると思います。

　

　

他人からの承認欲求を捨てる

簡単に言うと、SNSでいいねが欲しいとか、、、

フォロワーが増えないだとか、、、

かっこいい・可愛いと言われたいだとか、、、

LINE返して欲しいだとか、、、

　

他人からしか得られない承認欲求は全部捨てましょう。

他人を変えることは、絶対できません。

一瞬は変えることができるかもしれません。

でも相手にとって変わることはストレスになります。

絶対我慢が崩壊し、崩れます。

　

他人がしてくれないと、自分が保てないものなんてやめてしまお！

ぐらいのマインドで生きましょう。

　

いいねが1000超えたから何？

たまに見かけるSNSのコメントの「1000いいねありがとうございます」

は？ただのコメントにいいねいっぱいもらえたからってなんの意味がある？　

意味なんてないんですよ。

決して満たされるわけでもない。

　

次、他人からの承認欲求を求めなくなる方法を紹介。

　

　

他人からの承認欲求を求めなくなる方法

他人からの承認欲求が必要ないと、とても生きるのが楽になります。

ただ少し難しいのと時間がかかるかもしれません。

　

どうやったら他人からの承認欲求が必要なくなるかと言いますと、

自分で承認欲求を満たせるようにすることです。

そして満たしたものをアウトプットするまでがとても大切！！

　

自分で承認欲求を満たせるようになると最強です。

そしてそれをちゃんとアウトプットすること（自分から外に出すこと）。　

　

　

僕の場合、一番自分で承認欲求を満たせるようになったのは、絵でした。

誰かに見てほしくてやり始めたわけではありませんし、最初はくそ下手でした。

　

車が好きで自分の車の絵が欲しかったのですが、まぁ当たり前で誰も車の絵を書いてくれないため自分で書き始めました。

自分が満足いくまで書き続け、満足いったらとりあえずSNSにあげて終わり。

インプットとアウトプットを両方できているというわけです。

あげて満足なので、いいねは気にしません。（笑）

　　

実はこのブログも、絵と同じような感じです。

車で行ったおしゃれなカフェ等をあげていくうちに、文章が楽しいなと思いはじめ気分次第で続けている感じです。

こちらもインプットとアウトプットを両方できていることになっています。

　

このように自分が楽しんで満足したものを外に出すまでをゴールに目標設定し、その目標に向かって完成させることで満足しますし、自信と経験がつくようになります。

　

自分一人で楽しめるものが、一番最適だと思います。

楽しめるものなんてない！って人、ちょっとでも楽しいなって思うことはあるでしょう？

そのちょっとでも楽しいを絡ませて、広げていきましょう。　

　

もちろん他人からの批判や文句は気にしないこと。アドバイスも無視！

自分が尊敬できる人の意見以外はゴミ同然です！

　

　　

どうにもならないことは受け入れる

世の中には、変えられることと変えられないものがあります。

変えられないことって、気にしてもどうにもなりません。

　

ですから変えられる自分を変える努力をすること。

変えられないことは受け入れることです。

というか受け入れるしかないんです。

何しても変えられないんです。

変えようとするだけ、エネルギーと時間の無駄です。

　

　

変えられないもので悩んでも、時間の無駄なんですよ。

また変えられないものにコンプレックスを抱かない生き方をすること。

　

他人を変えようとしても、変わりません。

その他人がストレスを抱えてしまうだけですし、続きません。

「こういう人もいるんだ。」で受け入れること。

例え付き合っている人でもです。

自分の都合いいように変えようとしないこと！

　

また変えられないものにコンプレックスを抱いている人は意外と多い。

特に、年齢にコンプレックスを抱えている人は案外多いと思います。

年齢を言いたくない・年齢を書かない人は年齢がコンプレックスだと心のどこかで感じているはずです。

年齢は経験や自信を積み重ねることで、コンプレックスではなくなります。

毎日自分を満たして、できるだけ楽しんで充実させて生きてみて下さい。

　

　

自分のストレス解消方法を知る

ストレスの解消方法って色々あると思うんです。

その中でも自分がストレス解消になっているなってことを、定期的に行う事です。

ただ無理やりしてはいけません。

しんどい時は何もしないことも大切です。

　

僕の場合は、ジムでした。体を動かして疲れさせることが一番ストレス解消になっていました。

趣味だけでは、すべてのストレスは解消されていませんでした。

　

　

どれか一つだけするのではなく、ストレス解消できるものを何個か作ったり、同時にすることで効果はとても出ます。

例えば、、

・音楽を聴きながら運動する

・友達と一緒にゲームをする

・ドライブしながら泣く

・カラオケで歌いながら叫ぶ等

　　

ストレスや悩みをできるだけ減らしながら生きても、必ずストレスはなくなることはありません。

なので極力ストレスはため込まないこと。

常に発散して生きていくと楽に生きられます。

　

　

生きる目的・生きる意味を作る

自分だけでは生きるのがしんどい。。。

生きる意味を考えてしまう。。。

　

そんな人は、小さい生きる目的を設定してください。

生きなければいけない理由をさっさと作りましょう。

　

目標は、自分が興味あるものならなんでもいいんですよ。

「あの車ほしいな」とか、「あの人みたいになりたい」とか、

「あれしてみたい！」、「これ食べたい」、「あの人と付き合いたい」

　

目標を設定することによって、その目標に向かっていくうちに試行錯誤しチャレンジを繰り返し行う事で、経験や知識が得られます。

成功すれば自信になりますし、たとえ失敗してもなぜ目的を達成できなかったのかを考えて成功へと少しずつ近づいてください。

　

目標が作れないのならば、生きる意味を作るのです。

僕の場合は、ペットです。

生きる意味を作るために飼ったわけではありませんが、彼らが必然的に生きる意味になっています。

　

生きる意味というのも、少しでも好感度が高いものにしてください。

「恋愛」、「子供」、「ペット」、「続編」、「アーティスト」、

「推し」、「アニメ」、「Vtuber」等

　

無くならないものが一番ベストではありますが、この際あれば何でもよいです。

そして分散させるとより効果が出ます。

　

　

考え方次第で生きることは楽にできますが、考え方はそう簡単に変わらないでしょう。

いかにストレスを自分に与えない生き方をできるかが、楽に生きるためには重要です。

　

　

　

　

　

　

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