20代男子。

まだ社会人になって、10年は経っていないというところでしょうか？

　

　

実はこの20代はとても大切になってきます。

将来につながる架け橋のようなもの。

　

　

「どんな生き方をするか？」

「将来どうなっているか？」

　

　

この20代である程度決まるのではないでしょうか。

　

ならば自分の価値を上げるとどうなるのか？

　

　

「自尊心を高められる」

「承認欲求を自分で満たせる」

　

　

自身で価値を上げられるということは、自身で承認欲求を高められるということ。

　

　

他人に「期待」「依存」してしまう方

そんなあなたは価値を上げると改善できるかもしれません。

　

　

良い30代になれるよう一緒に頑張りましょう！

　

ちなみに、『恋愛』においても自分の価値を上げることはとても大切なことです。

　

精神的に強くなること

一番大切なのではないでしょうか？

　

精神的に強くなる。

すこしざっくりしていますが。

　

何度失敗しても、くじけない心を持ちたいものです。

　

　

メンタルが強いと余裕が生まれます。

心の余裕があるだけで素敵に見えるもの。

　

　

焦ってテンパっている人よりも、落ち着いて冷静に対処している人の方ができる人なのかも？と思いますよね。

　

　

「失敗するのは、やっぱり怖いです。」

「環境を急に変えるのは、つらいです。」

「継続することは、やはりしんどいです。」

　

　

精神を強くすることは、そんなに簡単ではない。

ですが意外と難しくもないんですよ。

　

　

一番簡単にメンタルを強くできることは、運動です。

　

誰かと一緒にする運動よりも、一人でコツコツできるスポーツが精神を鍛えるには良いかと思われます。

　

オススメなのは、ボクシング、ボルダリング、筋トレです。

　

　　

　

挫折なども精神を強くする方法です。

ですが、できるだけ挫折は経験したくないものですね。

　

　

精神が強くなることは大切ですが、壊れてしまっては元も子もありません。

　

ときには、逃げることも大切であると覚えておきましょう！

　

　

強い精神を持つことは、あなたの価値を上げること間違いなしです。

　

同時に魅力も増し、恋愛や仕事でも有利に働くでしょう。

　

　

清潔感を保つこと

10代のうちは、何もしなくてもある程度保てるかと思います。

　

20歳を超えると、気にしたほうが良いでしょう。

体毛、肌、体形、体臭など。

　

　

改善できることから、変えていきましょう。

　

　

「え、めんどくさい？」

　

　

そんなあなたは、とりあえず顔！！

顔の清潔感を保つことが大切です。

　

　

7割以上の確率で、第一印象は「顔」で決まってます。

　

　

髪、髭、眉毛、肌、脂肪など顔だけでも清潔感が出るところはたくさんあります。

　

　

忘れがちなのは顔の脂肪ですね。

脂肪をなくすと、顎がシャープになったりほうれい線を薄くできます。

　

　

それだけで若く見えますし、清潔感を感じます。

　

　

顔の筋トレがあるのをご存知でしょうか？

　

運動していたら気にしなくても大丈夫です。

運動が苦手な方は簡単なのでやってみましょう！

　

　

Youtubeの松田さんの毎日セルフケア動画がオススメです。

自分に合ったものを選んでしましょう。

　

　

↓↓もっと清潔感出したい方はこちら↓↓

　

　

「継続」がとっても大切です！

　

　

清潔感は、恋愛や営業では必須ですね。

　

第一印象を覆すのはなかなか至難の業。

最初から良い印象を持ってもらいましょう！

　

　

勉強すること

知識が多くて、得はあっても損はありません。

　

本から、上司などから知識を取り入れインプットしましょう。

　

　

若いうちから、習慣づけておくと良いでしょう。

　

　

インプットするだけでなく、アウトプットも同時にできると素敵です。

　

知識を自分に取り入れるだけでなく、誰かに分け与えたり発信することですね。

　

　

　

みにくろぅの場合は、文を書くことが好きなのでブログという形で始めました。

　

あなたが好きなものから始めてみてはいかがでしょうか。

　

　　

　

挑戦すること

こうやって調べているあなたは、他の人よりも一歩前進です。

　

興味があること、やってみたいこと。

何でもよいです。

　

　

「一度挑戦してみましょう。」

「やってみましょう！」

　

　

案外楽しいかもしれませんよ？

　

　

向いてないなと思ったら辞めたらよいのです。

「やってみる」ということに意味があります。

　

大半の人は「やってみる」ことすらしません。

　

　

「やってみる」ことで趣味が増えたり、人間関係が広がったりするかもしれませんよ。

　

　

挑戦する癖がつくと、とりあえずやってみるか！と考えるようになります。

　

どうなるかはわかりませんが、やってみないとまず始まりません。

　

　

挑戦することで経験値が上がります。

その経験が、あなたの魅力を上げてくれるでしょう。

　

　

継続すること

継続するを意識するとしんどくなりますね。

　

継続を簡単にする方法は「習慣に取り入れてしまうこと」。

　

　

スマホを見るようなものです。

　

「気づいたらしてた。」

そう思えれば、継続は難しくありません。

　

　

継続する上で大切なことは「楽しむこと」。

　

漫画やゲームと同じ感覚です。

　

　

継続が関係する一番の要因は「すぐできるようにすること」。

　

手っ取り早くできる環境を作っておくこと。

思い立ったらすぐできるようにしておくと、継続につながります。

　

　

　

みにくろぅはブログを続けるために、パソコンを変えました。

　

電源ONから、ほんの数秒でブログを書くまで持っていける「パソコンマウスのPC」を購入。

　

パソコンの記憶装置を「SSD」に変えるだけ！

　

　

おかげでブログを書きたくなったら、すぐ書けます。

　

　

　

　↓↓あなたの継続を助けるコツ↓↓

　

　

まとめ

20代の習慣は、30代になっても引き継がれます。

　

素敵な30代を目指しましょう！

　

　

価値を高め、良い恋愛・仕事と出会いましょう！

　

　

　

　

　

　

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